En la actualidad, el tiempo promedio que un niño o un adulto pasan frente a una pantalla en Estados Unidos es de más de 4 horas, ya sea en una computadora, un dispositivo móvil, una tableta o un televisor. Muchos de nosotros pasamos horas frente a estas pantallas todos los días, desde niños jugando videojuegos hasta adultos trabajando en sus computadoras.
Pero con todo este tiempo frente a las pantallas, nuestros ojos pueden verse afectados y sufrir múltiples problemas oculares a largo plazo. El problema principal es que la luz azul y la radiación ultravioleta de estas pantallas pueden causar fatiga visual, dolores de cabeza e incluso alterar el sueño.
Para proteger los ojos, se han hecho famosos dos tipos de gafas: las gafas para juegos y las gafas de luz azul . Ambas gafas están especialmente diseñadas para reducir los efectos nocivos de la exposición a las pantallas, pero ¿cuál es la diferencia real entre ellas? ¿Qué tipo hará el mejor trabajo para mantener tus ojos a salvo? Vamos a desglosar los detalles de una manera que sea fácil de entender.
¿Qué son las gafas para gaming?
Las gafas para juegos están diseñadas para jugadores a los que les encanta jugar a videojuegos durante horas. El adolescente o adulto estadounidense promedio pasa alrededor de 180 minutos jugando juegos en línea.
Nuestros anteojos para juegos, marcos y lentes están diseñados para ayudar a reducir la fatiga visual incluso durante largas horas de juego, y vienen con algunas características clave:
- Lentes tintados : los anteojos para juegos suelen tener lentes de color amarillo o ámbar, que es su característica distintiva. Estos tintes ayudan a filtrar la luz azul y mejoran el contraste de color del juego, que es la luz intensa que puede dañar los ojos con el tiempo.
- Recubrimiento antirreflejo : el recubrimiento es necesario porque reduce el resplandor de la pantalla, lo que hace que sea más fácil de ver y más cómodo para sus ojos.
- Aumento leve : muchos anteojos para juegos tienen una pequeña cantidad de aumento, pero con un visor, eso no es así, lo que puede ayudar a que las cosas en la pantalla sean más transparentes, lo que reduce la fatiga visual.
- Diseño cómodo : las gafas para juegos que ofrecen comodidad son una combinación ideal para los jugadores, generalmente ligeras y ergonómicas, lo que significa que son cómodas de usar durante períodos prolongados sin distraer la atención del juego. También suelen tener un diseño envolvente para proteger completamente los ojos y evitar que se sequen durante el juego prolongado.
Los jugadores pasan horas frente a pantallas con niveles de brillo muy altos , algunas de las cuales configuran el brillo de la pantalla del monitor al máximo, lo que puede provocar una fatiga ocular grave. Al usar anteojos para juegos, pueden filtrar la luz dañina, reducir los dolores de cabeza y mejorar su sueño si juegan hasta altas horas de la noche.
¿Qué son las gafas con filtro de luz azul?
Los anteojos de luz azul, a veces llamados anteojos de computadora y los anteojos de lectura que algunas personas usan para leer libros en línea, etc. , son para cualquier persona que pase mucho tiempo frente a las pantallas, no solo los jugadores, pueden comprar anteojos de luz azul.
Los anteojos de luz azul están diseñados para bloquear la luz azul de cualquier dispositivo digital y brindar un descanso completo y cómodo durante el uso de la computadora, teléfonos inteligentes, tabletas, etc. Algunas características clave de los anteojos de luz azul incluyen:
- Recubrimiento especial para lentes : al igual que las gafas para juegos, el recubrimiento también viene en las gafas de luz azul, que tienen un recubrimiento que bloquea parte de la luz azul emitida por las pantallas.
- Lentes transparentes o ligeramente tintados : la mayoría de los anteojos con protección contra la luz azul tienen lentes transparentes, lo que los hace perfectos para el uso diario. Algunos pueden tener un ligero tinte, pero nada tan notorio como los anteojos para juegos.
- Opciones de marcos con estilo : los marcos de anteojos de luz azul vienen en una amplia variedad de diseños tanto para hombres como para mujeres, así como para niños, desde casuales hasta profesionales, para que pueda encontrar un par que combine con su estilo personal .
- Recubrimiento antirreflejo : muchos anteojos con protección contra luz azul también vienen con un recubrimiento antirreflejo, que reduce el resplandor de las pantallas digitales.
Los anteojos con protección contra luz azul son útiles para las personas que trabajan muchas horas frente a sus computadoras, como trabajadores de oficina, codificadores, diseñadores gráficos y estudiantes.
Al bloquear parte de la luz azul, los anteojos con protección contra luz azul pueden reducir la fatiga visual y los dolores de cabeza y, al mismo tiempo, ayudarle a dormir mejor por la noche si usa pantallas antes de acostarse.
¿Cómo se comparan las gafas para luz azul y las gafas para gaming?
Tanto los anteojos para luz azul como los anteojos para juegos están diseñados para filtrar la luz azul, pero difieren en cómo están hechos y para qué se usan mejor. Vamos a compararlos en función de algunas características esenciales:
| Característica | Gafas para juegos | Gafas de luz azul |
|---|---|---|
| Filtración de luz azul | 65-100% | 30-65% |
| Protección UV | A menudo incluye protección UV400 | Puede incluir o no protección UV. |
| Claridad visual | Puede alterar la percepción del color. | Generalmente mantiene la verdadera percepción del color. |
| Comodidad para uso prolongado | Diseñado para largas sesiones de juego. | Adecuado para usar durante todo el día. |
| Opciones de estilo | Estilos limitados, enfoque en la funcionalidad. | Amplia gama de opciones de moda. |
| Gama de precios | $50-$150 | $20-$100 |
| Uso previsto | Principalmente para juegos y uso intensivo de la pantalla. | Uso general de dispositivos digitales en diversos entornos |
| Tinte de lente | Generalmente de color amarillo o ámbar. | Transparente o ligeramente teñido |
| Diseño de marco | A menudo se envuelve para una protección completa. | Varios diseños disponibles |
| Aumento | Es común un ligero aumento | Generalmente sin aumento |
¿En qué se parecen?
Tanto los anteojos para juegos como los anteojos para luz azul tienen una función similar: bloquear la luz azul ultravioleta y ayudar a proteger los ojos. La luz azul que emiten las pantallas LED es dañina porque imita la luz del día, lo que engaña al cerebro para que piense que es de día, lo que significa que usar anteojos para juegos o anteojos para luz azul de manera informal o durante el día está perfectamente bien.
Los lentes de ambos tipos de anteojos funcionan filtrando las longitudes de onda de la luz azul. Mientras que los lentes de los anteojos para juegos suelen tener más tinte (amarillo o ámbar) para mejorar el contraste en los videojuegos, los anteojos para luz azul suelen tener lentes transparentes o ligeramente teñidos, perfectos para las actividades cotidianas.
Estos anteojos bloquean parcialmente la luz azul , pero bloquean una parte importante de ella. Esto ayuda a que el cuerpo recupere su ritmo natural, reduce la fatiga visual y te permite concentrarte mejor mientras estás frente a una pantalla.
¿En qué se diferencian?
La principal diferencia entre las gafas para gaming y las gafas para luz azul es el diseño y la finalidad . Las gafas para gaming están diseñadas pensando en los gamers, lo que significa que se centran en la comodidad durante largas horas de juego.
El diseño envolvente ayuda a bloquear la luz desde todos los ángulos y el ligero aumento reduce la fatiga visual al hacer que la pantalla parezca más transparente.
Por otro lado, las gafas con filtro de luz azul están diseñadas para un uso general, ya sea para trabajar en un escritorio, usar el teléfono o mirar televisión. Suelen ser más elegantes y se pueden usar en entornos profesionales sin llamar demasiado la atención.
Los anteojos de luz azul se centran más en bloquear la luz dañina sin distorsionar los colores de la pantalla, lo que puede ser necesario para actividades como diseño gráfico o mirar películas.
¿Qué debes buscar?
Al elegir entre gafas para juegos y gafas para luz azul, tenga en cuenta para qué las necesita:
- Si eres un jugador , las gafas para juegos son probablemente tu mejor opción. Están diseñadas para mejorar tu experiencia de juego al reducir el deslumbramiento, filtrar más luz azul y brindar la máxima comodidad.
- Los anteojos con filtro de luz azul pueden ser la mejor opción si usas pantallas en el trabajo o en tus actividades diarias . Son más versátiles y suelen venir en estilos menos visibles, lo que los hace ideales para usar en diversos entornos.
Independientemente del tipo de gafas que elijas, asegúrate de que tengan las características adecuadas. Tanto las gafas para juegos como las gafas para luz azul deben tener un revestimiento antirreflejo, lentes que bloqueen la luz azul de manera adecuada y una montura que se ajuste cómodamente.
Reflexiones finales sobre la elección de las gafas adecuadas
Tanto los anteojos para juegos como los anteojos para luz azul son excelentes opciones para proteger sus ojos de los efectos nocivos del tiempo frente a las pantallas. Puede elegir el par que mejor se adapte a su estilo de vida si comprende las diferencias fundamentales entre ambos.
